Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!!

Dernière édition par le Lun 8 Jan 2007 - 9:45, édité 1 fois

Pendant une conversation sur le tchat, certaines d'entre nous ont décidées de lutter ensemble contre leurs kilos en trop ! Et oui, à plusieurs c'est moins pénible !!!
Elles se sont données cinq mois pour y arriver... Objectif être les plus belles pour Bercy et son concours de t.shirts mouillés Very Happy

Ce post est ouvert à leur demande, pour les aider et les soutenir dans cette bataille !

C'est ici aussi qu'elles nous feront partager leurs réussites, coup de blues, difficultées...réussites !

Toutes idées et aide sont les bienvenues et si vous voulez les rejoindre n'hésitez pas !

Courage à vous toutes... vous vaincrez !!!

En attendant vous avez tout mon soutien Very Happy

Petit récap de la conversation :
Pas de régime strict, mais une alimentation équilibrée.
Faire du sport.
Ne pas avoir peur du "regard des autres" et prendre confiance en soi.

(ps : j'espère n'avoir rien oublié, sinon faites moi signe)
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Pfff...

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 7:03

Belle idée que ce topic margotte.... je soutiens à 2000% votre combat et suis tout à fait d'accord avec ton résumé.... quoique j'enleverais le mot "ridicule"... une personne humaine n'est jamais ridicule quand elle a un problème....

se croire ridicule, être complexé.... = ça fait grossir (ça a l'air tout con ce que j'écris mais c'est la stricte vérité).....

n'oubliez pas qu'une personne maigre veut grossir, une rousse veut être brune... une brune veut être blonde (quoique... lol).... une occidentale veut se coiffer à l'africaine..... personne n'est satisfait de ce que la nature lui a attribué....... vous avez de l'esprit, du coeur.... c'est ça qui compte.....

Pour les apparences, prenez votre temps.... surtout que ce ne soit pas une corvée..... une obsession... mais un but, un objectif, rien de plus... et surtout NE JOUEZ PAS AVEC VOTRE SANTE sous pretexte de perdre du poids c'est pire.... et pas de solutions artificielles........ ok?????
bises à toutes (et autres lol)

(J'ai mis le topic en annonce)... il restera ainsi dans le haut du sous forum...

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 9:51

Merci M'dame la modo Very Happy

Mais ouvrir ce topic n'est pas mon idée, mais la leur !!! Pour la peur du ridicule...c'était plus face à une situation et au regard des autres, que concernant une personne ! Justement c'était pour dire que personne n'est ridicule Very Happy

Pardon mais je ne suis pas sure d'être compréhensible ce matin Sleep

!
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Pfff...

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 10:04

Très bien prsenter margotte , et Bise c'est tellement vrai ce que tu dit.....

Voilà je me note la premiere pour ce post

8/01/2007 72 kilos je vise moins 11 pour 8/05/2007 merci de nous soutenir Wink

, c'est pas facile, mais quand on vois du résultat sa fais du bien sunny

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Si ont leur avait dit que c'était irréalisable, ils l'auraient pas fait......

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 10:07

J'ai pas suivi cette conversation hier soir. Suis venue trop tard peut-être (ou partie trop tôt)... OUI, je suis pour une alimentation équilibrée et pour le sport si c'est possible.... J'ai beaucoup souffertt du régime l'année dernière, et j'ai suivi un régime équilibré, et le dimanche, jour où j'allais chez ma diéteticienne, je m'offrais une journée libre, et elle m'y a encouragée tant que ça me motivait et que ça peut m'aider (Et pour certains métabolismes c'est même très positif de rompre un jour par semaine)....Ensuite j'ai repris 3 kilos (dûs surtout à des problèmes persos, je crois que c'est très psychologique chez moi comme chez beaucoup d'entre vous) sincèrement j'ai pas la force de reprendre le régime pour le moment... alors je mange normalement (en me limitant tout de même, car j'ai trop tendance à prendre du poids) et je fais du jogging chaque matin. J'ai un peu négligé pendant les vances de Noël mais je recommence dès demain... J'ai perdu sans régime un kilo et demi en un mois et demi.... c'est lent mais vraiment très efficace, car en effet le kilo et demi c'est la perte visible sur la balance, mais la graisse se transforme en muscles donc en théorie c'est plus que cela.... ça ne se lit pas sur la blance mais ça se voit et ça se sent... Donc vraiment, aidez-vous par le sport autant que vous pouvez; ne serait-ce que de la marche, je sais que c'est pas possible pour tout le monde (problèmes de santé, pas le temps, etc). Moi faut dire que mon congé me l'a permis.... Et gare à la perte rapide de poids!!!
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"L'espoir est comme le ciel des nuits : il n'est pas coin si sombre où l'oeil qui s'obstine ne finisse par découvrir une étoile" (Octave Feuillet)

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 10:08

Bravo Krine cheers

Yasmine, tu es partie trop tôt pour suivre cette conversation !
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Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 10:13

attention , j'ai pas dit que je faisais un régime , je fais attention a ce que je mange , quoi que pas facile,et je me suis mise au sport , mais c'est vrai que l'on est jamais satisfais des resultats , moi je suis impatiente et toujours a la recherche de la solution miracle , je pensais en avoir trouvée une , mais c'est pas la bonne .
Et puis moi je dois perdre surtous des bras et mes joues de hamster que je ne supporte plus .....

Merci du soutien flower

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Si ont leur avait dit que c'était irréalisable, ils l'auraient pas fait......

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 11:39

bon ben moi tjs presente depuis hier soir pour le faire avec moi dans l'ideal serait moins 16kg mais j'ai pas de date precise pour l'atteindre...
voila je commence des aujourd'hui a manger plus equilibré, moins grignoter et a faire un peu de velo d'appartement!!!
la troisieme du chat hier... c'était diab???
bon je compte sur nos "coachs" pour nous soutenir quand ca sera plus dur qu'au debut Wink

le pire je crois c'est le gouter de mon fils Sad

car normalement je goute en meme temps lol...
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Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 11:47

vanessa dit

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 11:50

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 12:03

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 12:11

Bon, si vous voulez un avis un tout petit peu médical...... méfiez vous des produits à soi disant 0% (yogourts et autres arnaques) qui sont appauvris non seulement en matières grasses (dont les MG utiles! Twisted Evil

) mais aussi en vitamines! les produits lactés à 20% contiennent les éléments nutitifs suffisants, faut pas éxagérer tout simplement....

Si vous cuisinez des légumes (ou viandes) bouillis... n'oubliez pas que le transfert des vitamines se fait dans l'eau de cuisson... donc à utiliser en sauce!... et que l'aliment bouilli a perdu ses vitamines....

Privilégiez les crudités et les fruits, les légumes verts (sans pour cela abandonner ce que vous aimez... il s'agit d'équilibrer les repas et non de se priver...)... par contre évitez les grignotages intempestifs (privilégiez les fruits entre les repas)...

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 12:24

j'ai une question pour celles qui connaissent la reponse:
est ce que le thé fais maigrir???
c'est ce qu'on m'as toujours dit, le thé fais maigrir car ce qu'il y a dedans elimine les graisses je sais pas quoi enfin ca les transforme en eau et après hop pipi... lol
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Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 12:31

bof pas évident..... tout dépend de ton métabolisme (les buveurs de thé ne sont pas tous maigres... lol...)..... mais surtout le thé empeche (ou diminue) l'assimilation du fer

Sujet: Re: Quelques Pat'in net en guerre... hihihi !!! Lun 8 Jan 2007 - 12:34